النوم الطبيعي هو حالة متغيرة من الوعي، يكون فيها الشخص هادئًا وساكنًا نسبيًا وتفاعله مع البيئة محدودًا ويكون الدماغ نشطًا للغاية أثناء النوم، حيث يقوم بالعديد من الوظائف المهمة، وهنا تتضح أهمية النوم للأطفال فهو الوقت المناسب لاستعادة النشاط ولتجديد طاقة الجسم، واسترجاع المعلومات التي تعلموها طوال اليوم، كما يحدث النمو والإصلاح في خلاله، ويتم إطلاق هرمونات نمو الدماغ المهمة.
التعامل مع الذهاب للفراش بشكل إيجابي محبب للأطفال وليس بطريقة الأمر والنهي والزجر والتعنيف.
تمت الكتابة بواسطة: آلاء صلاح آخر تحديث: ٠٦:٢٠ ، ١٩ يونيو ٢٠١٩ ذات صلة صعوبة النوم عند الأطفال
فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي
الشعور بالجوع: من الأسباب الشائعة لاستيقاظ الطفل خلال النوم هو الشعور بالجوع وغالباً ما تكون هذه العادة عند الأطفال الرضع والصغار، ولذلك يعتبر تنظيم الرضاعة والتغذية من أهم وسائل علاج قلة النوم أو النوم المتقطع عند الأطفال.
المدربة ليلى المعينا التخصص: تنمية السيرة المهنية احجز موعد المدربة لبنى النعيمي التخصص: مهارات الحياة احجز موعد شارك في اخر الاختبارات
الشعور بعدم الراحة: يمكن للنوم بطريقة غير مريحة أو اتساخ الحفاض للطفل أو الشعور بالحر أو البرد أن يؤدي لانزعاج الطفل وعدم نومه بشكل جيد.
الرغبة في الاستلقاء طوال الوقت، حتى وإن عنى ذلك التغيُّب عن اللعب مع الأطفال الآخرين، أو ممارسة نشاطات تفاعليّة.
وضع الرضع والأطفال في السرير وعدم تركهم الإمارات للنوم بين ذراعي أمهاتهم.
في هذه الحالة يبدأ الطفل بالصراخ الشديد أو البكاء بينما يستغرق في نوم عميق دون وجود مُبرِّر لذلك أو وعي بما يحدث معه أو ما يدور في محيطه، وتهدئة الطفل في حالة الذُّعر الليلي ليست بالأمر السهل، ولكن لا يتذكَّر الطفل صباحاً ما حدث فلا يؤثر الأمر فينهاره التالي.
زيادة النشاط والطاقة سبب اضطراب النوم عند الطفل عمر ثلاث سنوات
المشاكل الصحية: الأطفال الذين يعانون من مشاكل في التنفس أو من اضطرابات فرط الحركة ونقص الانتباه وغيرها من المشاكل الصحية التي تؤثر بشكل سلبي على عملية النوم للطفل.
ابحثي أيضًا في أسباب الإجهاد والتوتر الأخرى، كمشكلاته مع أشقائه أو أصدقائه، أو حتى خلافاتكِ مع أبيه، أو أي تغيير جديد يطرأ على الأسرة، وكل هذا قد يصيبه باضطرابات النوم.
اطلعي على المزيد من المعلومات المهمة التي تساعدك في الحفاظ على صحة طفلك في قسم صحة وتغذية الأطفال.